개금역 필라테스, 엄마랑 같이 운동하세요.

모녀분들, 함께 많이 오시는 이유가 있습니다.

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"엄마! 나랑 같이 운동해볼래?"

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이 한 마디로 개금역 필라테스 로마리네를 찾아오신 모녀 분들이 계세요. 30대 딸과 60대 어머니. 다정한 두 분의 모습에 기억에 남아 있습니다.

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따님분은 오래 앉아서 일하는 사무직에 종사하고 계시다 보니 거북목과 등이 고민이셨고, 자세 교정이 필요하다는 걸 느끼고 계셨어요.

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어머니는 무릎이 조금씩 시큰 거리고 허리에 불편감이 느껴져서 운동을 해야 하나,,?라는 생각은 있으셨는데, 필라테스는 젊은 사람만 하는 운동 아닐까? 혼자도 운동을 시작할 수 있을까라는 마음에 막막하셨다고 하더라고요.

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사실 이 마음, 충분히 이해가 됩니다.

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어떤 운동이 내 몸에 맞는지도 모르겠고, 낯선 곳에 혼자 들어가기엔 이것저것 신경 쓰이는 게 많죠. 특히 60대에 처음으로 필라테스를 시작하신다는 게 쉬운 결심은 아니지요..!

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그래서 따님분이 먼저 손을 내밀었습니다. "엄마! 나랑 같이 필라테스 다닐래?"

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밸런스와 코어를 함께 운동할 수 있는 체어 필라테스

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처음엔 두 분이 같은 시간대에 나란히 수업을 시작하셨습니다.

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점점 함께 운동 오시는 날이 쌓이면서 따님은 체형 교정과 코어 강화 위주로, 어머니는 무리 되지 않는 선에서 하체 운동으로 천천히 근육을 만들어 가는 방향으로 진행했어요.

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그리고 하나 더 달라진 점은, 운동하며 두 분이 나누는 대화가 정말 활기차다는 거예요. 서로 운동하는 걸 보면서 깔깔 웃기도, 운동이 끝난 뒤에 서로 근육이 늘었다는 이야기하시는 걸 보면서 저희도 덩달아 기분이 좋아지더라고요.

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평소에 이렇게 대화할 수 있는 시간이 많지 않다고 하셨었는데, 필라테스 덕분에 대화하는 시간도 많이 늘으셨다고...

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다양한 동작과 자극을 경험할 수 있는 캐딜락 필라테스

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어머니는 처음에 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리신다고 하셨는데, 그냥 나이가 점점 먹어가니 그런가 보다 이해하고 계셨지요. 꾸준히 따님과 필라테스를 하시면서 무릎 주변 근육이 생기니 일상에서 한결 편안해지셨다고 해요.

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실제로 6070대 어머님들께 필라테스가 필요한 이유이기도 하답니다.

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따님분은 사진을 찍을 때마다, 회사에서 동료들이 등이 좀 펴졌나? 하는 이야기를 듣게 되신다고 합니다. (실제로 등을 펴는게 습관이 되기도 하셨고요.) 스스로 변화를 느끼시니 더 열심히 오게 되고, 어머니한테도 오늘은 빠지면 안 된다고 챙겨주시고 하시더라고요 ᄒᄒ

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두 분 다 각자의 속도로, 서로를 응원하며 변해가고 있는 중이랍니다. 같이 하면 더 오래, 더 꾸준하게 시너지를 느끼며 운동할 수 있어요.

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혼자 운동을 시작하면 작심삼일이 되는 경우가 많은데, 가족과 함께라면 이야기가 달라지더라고요. "엄마가 기다리고 있으니까 오늘은 빠지지 말아야지", "딸이랑 약속이니까 지켜야지" 서로가 서로의 이유가 되어주는 거예요.

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개금역 필라테스, 혼자 오기엔 부담스러우신 분들. 엄마랑 같이, 딸과 함께 오셔도 됩니다! 함께 가면 더 오래, 멀리 갈 수 있으니까요~!

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로마리네 필라테스는 제가 동네 사랑방처럼 운영하고 있는 센터입니다. 운동이 처음이셔도 편하게 시작하실 수 있도록 여러모로 신경 쓰고 있답니다.

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로마리네 필라테스를 운영하는 제 이야기가 궁금하시다면? 아래 소개 글도 확인해 보세요.

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개금 로마리네 필라테스에서 소중한 사람과 함께 운동해요.